Ako rýchlo ochladiť dieťa počas horúcich letných dní

Ako dieťa ochladiť

• Presuňte dieťa do tieňa alebo do najchladnejšej miestnosti a vyzlečte ho do ľahkého oblečenia alebo ponechajte len v plienke.
• Utrite šiju, čelo, podpazušie a triesla vlažnou vlhkou handričkou. Nepoužívajte ľadovú vodu ani ľad.
• Často ponúkajte tekutiny. U dojčiat predovšetkým materské mlieko alebo dojčenskú výživu, starším deťom vodu po malých dávkach.
• Súčasne zatiahnite žalúzie na slnečnej strane domu a vetrajte iba vtedy, keď je vonku chladnejšie.

Čomu sa vyhnúť

• studeným kúpeľom (zvoľte vlažnú vodu okolo 35°C),
• prikladanie ľadu na pokožku,
• zakrývanie kočíka dekou (vzniká nebezpečný skleníkový efekt),
• priamemu fúkaniu ventilátora alebo klimatizácie na dieťa.

Ako spoznáte, že je dieťa prehriate?

Sledujte najmä:

• horúcu a spotenú šiju,
• začervenanú alebo naopak suchú pokožku,
• neobvyklú ospalosť alebo podráždenosť,
• menej mokrých plienok alebo tmavý moč (známky dehydratácia).

Kedy vyhľadať lekára?

Okamžite volajte 155 alebo 112, ak dieťa:

• nereaguje ako obvykle alebo je veľmi ospalé,
• má problémy s dýchaním,
• opakovane zvracia,
• má teplotu okolo 40°C,
• má horúcu, suchú a začervenanú pokožku alebo sa objavia kŕče.

Pokiaľ dieťa po ochladení stále odmieta piť, má málo mokrých plienok alebo sa jeho stav nelepší, kontaktujte pediatra.

Tipy pre horúce dni

Doma

• ráno dôkladne vyvetrajte,
• cez deň zatiahnite žalúzie alebo závesy,
• dieťa obliekajte do ľahkého bavlneného oblečenia,
• pravidelne ponúkajte pitie.

Vonku

• vyhľadávajte tieň,
• vyhnite sa pobytu vonku v poludňajších hodinách,
• používajte ľahké svetlé oblečenie a klobúčik,
• nikdy nezakrývajte kočík dekou.

V aute

• pred jazdou vozidlo vyvetrajte a ochlaďte,
• robte pravidelné prestávky,
• nikdy nenechávajte dieťa samotné v zaparkovanom aute.

Pamätajte